Interviu apie hipnoterapiją žurnalui "Tau apie Tave"

Baigiau Amerikos Hipnozės akademijos (American Academy of Hypnosis) hipnoterapijos kursą. Esu sertifikuota mini MBA OEAP (European Academy of Economics and Politics) hipnokoučingo praktikė. Žinoma, negaliu nepaminėti ilgametės pedagoginės patirties, kuri padeda greičiau sukurti pasitikėjimu grįstą kontaktą su vaikais ir suaugusiais, tai yra svarbi terapijos dalis.

Milda, dirbdama su žmonėmis, taikote kūno ir sielos holistinę terapiją? Manote, kad fizinio kūno bėdos susijusios su siela? 

Kokiu būdu?

Mes gimstame žemėje per kūną, tačiau negalime ignoruoti emocinės sąsajos su juo, nes, pavyzdžiui, baimę ar emocinį skausmą mes aiškiai jaučiame ir kūne. Patyrinėjus save dar giliau galime atsekti, kad vienas ar kitas pojūtis veda į praeities prisiminimus, kuriuose mes išgyvenome panašų jausmą. Mūsų kūnas turi atmintį, bet joje nėra laiko limito. Todėl sielos prisiminimai, atsinešti iš dar tolesnės praeities, veikia lyg būtų išgyvenami čia ir dabar. 

Kodėl žmogus suserga? Kas suserga pirma (jei taip galima išsireikšti): kūnas ar siela?

Mes labiausiai save jaučiame per kūno pojūčius, tad atrodo, kad pirmiausia suserga kūnas. Tačiau dažnai mes jau prieš tai būname priėmę sprendimą tarsi nesąmoningai save sustabdyti. Pavyzdžiui, susilaužėte koją. Gerai paanalizavus to įvykio priešistorę, jūs atseksite, kad stabdėte save mintyse nuo veiksmo, pokyčio. Kojos yra daugiau apie ėjimą, o rankos apie veikimą. O kaip yra vaikams? Vaikas per savo ligas parodo, kad tėvai turėtų keisti savo požiūrį santykyje su vaiku, ir žinoma, kad pakeistum požiūrį santykyje su vaiku, pirmiausia turi keisti santykį su savo įsitikinimais. Todėl ir sakoma, kad vaikai yra mūsų sielos veidrodis. Pvz.: Vaikas dažnai patiria traumas. Priežastis gali būti ta, kad vaiką labai “saugote”, o per ankštos ribos vaikui sukuria jausmą, kad pasaulis yra pavojingas, dėl to jis turi ribotas galimybes augti per savo patirtis ir praranda budrumą, nors sveika rizika yra vertinga patirtis. 

Kaip manote, ar visas ligas galima išgydyti? Kodėl nepadeda vaistų terapija? 

Neturiu prieštaravimų tradicinei medicinai, kuri yra stipriai išvystyta ir padeda žmonėms. Bet pritariu žymaus hipnoterapiauto Paul Mackenna minčiai, kad medicina padeda žmonėms, tik mes ja naudojamės vis daugiau ir daugiau. Mes galime surasti tikrai greitą kelią padėti sau naudojant hipnozę, neurolingvistinį programavimą, NLP technikas.

Ar visas ligas galima išgydyti? 

Čia neturiu vienareikšmio atsakymo. Yra likimo momentai ir patirtys, kurias gauname, kad sugrįžtume prie savęs ir kažko išmoktume. Manau, kad mes kiekvienas galime rasti vidinės stiprybės padėti sau. 

Jūs padedate žmonėms hipnozės būdu? Kaip tai įmanoma? Kas yra Hipnozė? 

Hipnozė yra padidinto sutelktumo būsena, kuriai yra būdingas stipresnis įtaigumas ir ryškesnė vaizduotė. Hipnozė gali būti naudojama įvairiai. Daugiausia apie ją žinoma iš sceninių hipnozės pasirodymų, kuriuose naudojami įvairūs papildomi triukai. Šiems pasirodymams dažniausiai atrenkami į greitesnį įtaigumą linkę žmonės. Tai nėra terapija, o į šou pasirodymą įterpta hipnozės forma. 

Hipnoterapija yra į greitą rezultatą orientuota terapija. Ji padeda žmogui suprasti, surasti ir keisti  savo problemos priežastį. Poveikis greitesnis, nes dirbama ne per protą, logiką, o per emociją. Protu prisimeni situacijas (pvz.: tu skendai), ten likusią emociją gali protu paiškinti ar paneigti, bet nuolat jausi baimę lipdamas į vandenį. Kol emocija nepakeista, ji visad pralaimės prieš logiką. Hipnoterapija padeda atsekti sunkias emocines patirtis ir jas keisti. 

Yra trys proceso lygmenys.

Pirma, protu suvoki problemą, prielaidas. Hipnozės proceso metu grįžti į situacijas. Kūnas atsipalaiduoja, o dėmesys keliauja į tikslą. Tame procese neprarandi kontrolės. Tose situacijose, į kurias grįžti, viską išgyveni tarsi vaikas, kuris tuo metu daug neanalizavo ir viską suprato kaip savo, kaip apie save. Tuomet mes paleidžiame seną emocinę situaciją. Ir trečias žingsnis - neuroplastika. Formuojamas naujas įsitikinimas ir emocija, kurie padeda įsisąmoninti pokytį. Šioje dalyje įjungiama žmogaus vaizduotė, fantazija ir sukurti vaizdiniai apjungiami su norima emocija. Taip gimsta naujas pojūtis ir naujas suvokimas, keičiantis senąjį. 

Klientui įrašau meditaciją arba programavimą sėkmei, jie padeda kūnui lengviau priimti ir formuoti pokytį.

Kokias problemas žmogus gali išspręsti tokio seanso metu?

Sau galima padėti turint fobijų (baimė skristi, plaukti, aukščio baimė ir pan.), alergines reakcijas, per didelį emocinį jautrumą, nemigą, baimes, santykių problemas, agresiją, pyktį, panikos atakas, priklausomybę ar kitus blogus įpročius (nagų graužimas ir pan.), mažą savivertę, nepasitikėjimą savimi.

Ar visiems be išimties žmonėms tinka tokia terapija? Pavyzdžiui, ar hipnozė nekenkia nėščiai moteriai ir kūdikiui joje?

Netaikau hipnoterapijos šizofrenija ar kitų psichinių negalavimų turintiems žmonėms. 

Besilaukiančiai mamai hipnoterapija yra tikrai tinkama ir rekomenduotina.

Būsima mama, padėdama sau ir išlaisvindama save nuo viduje tvyrančių baimių ir įtampos, padeda ir būsimam vaikeliui vystytis ramiai, su meile.

Kaip hipnozė veikia vaikus? Kokiu atveju ji gali būti jiems naudinga?

Vaikų sąmoningumas iki šešerių metų yra dar nepilnai prabudęs. Jų loginio mąstymo dalis dar tik formuojasi, tad galima sakyti, kad jie yra nuolatinėje transo būsenoje, yra atviri ir priima išorinį pasaulį visomis juslėmis. Dirbant su šio  amžiaus vaikais užtenka žaidimų ir metaforinių istorijų, kurios keistų jų esamą suvokimą ir elgesio modelius. Sprendžiant vaikų iki septynerių metų problemas taip pat dirbama ir su tėvais, nes jų jausena, įsitikinimai, elgesys tiesiogiai veikia ir vaiko savijautą. 

Vėlesniame amžiuje jau patys vaikai geba keisti nepatogias vidines būsenas, tuo pat metu kurdami naujus elgesio modelius. Pvz. Paauglys, kuris kaltina mokytojus, mokyklą, elgiasi gana destruktyviai, hipnoterapijoje dirbdamas su savo nesaugumo ar baimės reakcijomis (kurios ir pasireiškia kaip gynyba), jas keisdamas formuoja naujus elgesio modelius, keičiasi ne tik jo elgesys bet ir emocinė būsena. 

Baimė labai stiprus destruktyvus jausmas. Daug žmonių bijo neaiškios ateities, bijo bauginančių sąmokslo teorijų, ir, žinoma, bijo mirties. Ar galite jiems padėti? O gal net dabar galite kažkiek nuraminti.

Ateities baimė, mirties baimė iškyla dėl išgyventų nesaugių momentų praeityje, kurių pojūtį pastiprina aktyvus domėjimasis vykstančiais pasaulyje įvykiais. Padėti sau galime tiek, kiek turime tam motyvacijos. Kartais vidinis skausmas ar baimė tampa mūsų gyvenimo dalimi, be kurios savęs neįsivaizduojame.  

Čia pasiremsiu savo mamos kartojama fraze, kad bet kurioje patirtyje ar situacijoje galima rasti sprendimą.

Ar yra žmonių, kuriems negalite padėti?

Padėti negaliu, jeigu žmogus yra nemotyvuotas sau padėti. Pavyzdžiui, kai pagalbos kreipiasi jo artimieji, bet jis pats nemato tame problemos. Net dirbdama su vaiku visada paklausiu, ar jis nori išsispręsti jį ribojančius dalykus.

Ar tiesa, kad vaikai prisimena savo praeitus gyvenimus? Ar gali hipnozės seansas šiuos prisiminimus paryškinti? 

Maži vaikai gana dažnai mus trikdo savo pasakojimais, kurie atrodo tarsi iš fantazijų pasaulio. Nuo trejų iki šešerių metų fantazija yra labai gyva, tad čia galime galvoti, kad vaikas išsigalvoja. Bet yra ir taip, kad vaikas pasakoja apie laiką prieš gimimą, kai mama jo laukėsi ir to meto įvykius, kurie tikrai sutampa su tikrove. 

Su vaikais dirbu naudojant metaforines istorijas, kuriose gali įsipinti vaiko prisiminimai, kurie atliepia sprendžiamą klausimą iš įvairių jo gyvenimo tarpsnių. 

O suaugęs žmogus gali nukeliauti į buvusį savo gyvenimą? Ar tai apskritai prasminga?

Hipnozės metu niekad neturiu tikslo grąžinti klientą į praeitų gyvenimų patirtis. Jeigu klausimas ten nuveda ieškoti atsakymo, tuomet ten jis ir išsprendžiamas. Ten suvokta iki šiol žmogų ribojanti nuostata, leidžia į šio gyvenimo pasikartojančius momentus pažvelgti tarsi iš paukščio skrydžio.

Papasakokite, prašau, apie kelias įdomiausias klientų patirtis ir pasiektus rezultatus?

Istorija, kurią iki šiol šiltai prsimenu, yra apie ketverių metų vaiką, kuris turėjo stiprų dermatitą, labiausiai išreikštą ant kojų. Mama išbandė daug būdų vaikui padėti. Bedirbant mamai išlindo prisiminimas, kai ji būdama nėščia lankė baseiną, kuriame ant sienos kabėjo reklama apie vaistus, padedančius kovoje su dermatitu. Žvelgdama į šį reklaminį stendą, ji pagalvojo, kad niekad nėra su tuo susidūrusi. Šį suvokimą pakeitėme.  Kelis kartus susitikau ir su vaiku, sukurdama jam erdvę žaisti ir koreguodama žaidimo turinį taip, kad jis stiprus ir savo jėga išvaduoja mamą ir tėtį. Kad jis yra reikalingas ir svarbus. To užteko, kad dermatitas pasitrauktų iš vaiko gyvenimo visam laikui. 

O kaip vyksta hipnozės seansas internetu? 

Hipnozės veiksmingumas susitinkant per nuotolį toks pat efektyvus kaip ir atliekant ją gyvai. Žmogus kartais jaučiasi net komfortiškiau, jam padeda saugi namų aplinka. 

Kai žmogus įsitaiso patogiai, užsimerkia, visą dėmesį nukreipia į savo vidinius pojūčius, labai greitai užmiršta, kur jis esąs ir kas yra šalia. Žmogui tuo metu yra svarbus santykis su savimi ir su vedančiuoju, jo balsu.

Kiek kainuoja tokie seansai ir kokiu būdu jus rasti?

Visą informacją rasite mano internetinėje svetainėje  

www.regresineterapija.com

Tel. nr. +37068239475