Kaip susigrąžinti savo vidinį palaikytoją?

Ar kada pagalvojai, kad kažkada buvai pats sau didžiausias palaikytojas?Kiekvienas iš mūsų gimė turėdamas vidinį „cheerleaderį“ – tą balsą, kuris drąsina, skatina ir įkvepia.

Kai buvome maži, mūsų vidinis padrąsintojas nuolat kartojo:

„Tu gali! Tau pavyks! Bandyk dar kartą!“

Pažvelkime į mažą vaiką – jis bando vaikščioti, kalbėti, valgyti… Ir nors krenta šimtus kartų, jis nesustoja.Jis tiki, kad gali. Jame nėra abejonių, nėra gėdos ar baimės.Jis neklausia: „Ar aš pakankamai geras?“ – jis tiesiog daro.

Kas nutiko mūsų vidiniam padrąsintojui?

Laikui bėgant, dauguma mūsų tą vidinį „cheerleaderį“ pakeitė į vidinį kritiką.Nuo mažų dienų girdime balsus, kurie sako:

„Nedaryk to.“„Kaip tu atrodysi?“„Kiti juoksis.“

Taip mūsų vidinis kritikas pamažu užgožia tą vaikystės balsą, kuris kadaise mus drąsino.Ir galiausiai pradedame abejoti savimi, galvoti, kad kiti geresni, protingesni, sėkmingesni.

Bet gera žinia ta, kad tas vidinis palaikytojas niekur nedingo.Jis vis dar yra – tik galbūt miega. Ir mes galime jį pažadinti.

Kaip susigrąžinti savo vidinį palaikytoją?

Pirmas žingsnis – pradėti girti save.Taip paprasta, bet taip stipru.

Kai giri save, tavo kūnas ir protas pradeda tuo tikėti.Kai kartoji:

„Aš galiu. Aš sugebu. Aš vertas.“

Tu pamažu stiprini savo vidinį drąsos raumenį.Ir tuo pačiu silpnini vidinį kritiką, kuris iki šiol neleido tau pilnai žibėti.

Kai sakai sau gerus dalykus, tavo energija keičiasi. Tu tampi stipresnis, ryžtingesnis, ramesnis.Tai nėra tuščia savitaiga – tai tavo vidinio palaikytojo sugrįžimas.

Nori išgirsti tą balsą dar aiškiau?

Jeigu jauti, kad tavo vidinis kritikas vis dar garsesnis už tavo padrąsintoją, žinok – tai galima pakeisti.Per regresinę terapiją galima padėti tau „įdiegti iš naujo“ tą balsą, kuris drąsina, o ne gąsdina.

Kviečiu tave į nemokamą konsultaciją, kurioje kartu pažvelgsime į tavo vidinį pasaulį ir pradėsime kelionę atgal pas tą žmogų, kuriuo kažkada buvai – drąsų, smalsų, pilną pasitikėjimo.

Užsirašyk čia: regresineterapija.com

Apačioje rasi video, kuris primins kaip svarbu girti save ir galvoti apie save pozityviai.